有人会说，你愿意把什么还给18岁？我的回答是，我根本不想改变，因为我觉得18岁的时候，除了青春什么都没有，对这个世界充满了恐慌和怀疑，不知道如何表达心中的爱。18岁，我们其实很痛苦，很挣扎。其实只要你看看你的孩子，你就会知道青春期是很难熬的，所以我好不容易熬过来了，慢慢的找到了真正的自己，慢慢的和这个世界相处，学会了有自己的专业，拥有了很多。
马云曾经说过，他愿意用自己所有的财富和一个年轻人交换他的18岁。当然，这是一个非常美好的愿望，但从某种意义上来说，我觉得没必要和别人交换，因为我们已经有了自己的18岁。我们应该珍惜我们现在拥有的30岁，40岁，50岁甚至更多。当你能不断与世界交流，积累人生经验的时候，你的专业性其实是在增加的。
除了一个女性个体的成长，我觉得这28年来我对自己的专业，也就是传媒行业的知识非常自豪。我比普通人有更多的机会看到更大的世界，探索未知的话题，认识很多新鲜的人，学习很多新鲜的想法。我觉得做一个有良心的人在这个过程中学习和发现很重要，能够恰当的表达自己内心的感受和想法也很重要。
对于表达这个话题，尤其是在公共场合，过去中国人在传统文化中是不被鼓励做太多演讲的。我们甚至认为，口若悬河、侃侃而谈是一个人不诚实的表现，甚至说这样不好。女人会说更没魅力，有些人甚至觉得这是奉承和说闲话。你看，我们长大了，父母都说这孩子这姑娘好安静。安静就是温柔安静，不要太多嘴。
但是我不能。我是另一种人。我从小就爱说话，也很享受说话。通过交谈，我打开了很多世界，认识了很多人。这些人的思想极大地丰富了我的思想，让我有了更多的问题要说，所以我觉得也可以是积极的改变。当今社会，不仅女性，男性和女性都需要更多的公开演讲的机会，这使得我们的演讲技巧和对演讲的理解都有待提高。
我们经常会遇到一些问题。比如我平时很有想法，有自己的见解和想法。让我说我从哪里开始？这是一种新的心态。第二是时间紧迫。别人怎么会记得我？如何在极短的时间内给人留下印象也是迫切需要的。三是准备演讲稿，到了现场发现不合适。所以即兴演讲经常呈现在大家面前。
但是今天我想告诉你的是，口语并不难。你要注意以下四点。当你准备演讲时，你应该准备以下几点:
准备一个想法，一个想法就好了。你不需要把自己丰富的情感和生活都倾注到别人身上，别人也不一定愿意听。所以把重点放在影响上。
给观众一个关注你的理由，比如今天下午我在这里给你的理由。我的理由是什么？是每个人都想提高自己演讲水平和公共场所的表达。那么你能给我们带来什么提升呢？我给你一个关注的理由。
你应该用熟悉的概念来表达你的想法。比如你在医美行业，但是你下面做的是你的客户。需要很多分子结构才能混淆吗？但是，如果你想作为你的渠道供应商进行培训，你需要说一些专业英语。当你的对象不同时，你的语言系统也需要改变。如今，语言系统在不断变化。官方语言是一种语言，学术语言是一种语言，日常交流是一种语言，包括90后和00后说的不同语言。
听了你的想法，今天在座的各位都愿意分享给自己的朋友。也就是说，值得分享你的想法。如果你信口开河，别人觉得没营养，你也不会把自己的想法推荐或者转述给别人，那就有点失败了，所以说话并不难。这四件事想好了再说，就能说清楚了！
演说真的不仅仅是一门技术活，也是一门