随着健康的概念深入人心，每个人都越来越习惯于每年定期体检。年底，是公司福利的高峰期。
但是，体检坑太多了。避开一个，陷入另一个...想通过体检预防疾病？看看需要过哪些关吧！
【一级:去哪体检】
随着人们对体检的强烈需求，越来越多的民营体检机构涌入市场，其中有几家已经迅速发展成为遍布全国的连锁体检机构。名字我就不提了。反正你能听到的就是。【/br/】前阵子，一家大型民营体检机构的老总在中国企业家年会上——插话说，这次年会规格相当高，档次相当高。国内知名企业家齐聚——深喉爆料体检机构乱象:很多人抽的血根本不检查，直接出结果！
成千上万匹赤兔马疾驰而过...你有没有带刀的冲动？
是的。就是这么“欺负人”。因为癌症的发病率是3/1000，也就意味着他们误检癌症的概率只有3/1000。大家最关心的是癌症，其他的病好像都好说。
我有一个朋友，在医疗行业工作了十五年。她谈到了体检行业的乱象，说验血的试纸成本摆在那里，不能低于那个成本。但是很多体检机构为了节约成本，会少考一些，比如36项，只有20项。听到这个消息，她深深叹了口气，要知道这些人黑到连内裤都没穿...
体检机构和专业医院的区别在于，第一，在方便性上，专业医院似乎总是要排队，尤其是今年爆出几起关于体检机构的丑闻之后。不过还是保证提前安排，提前排队。第二，在费用上，体检机构显然会便宜很多。我认识的一个朋友在深圳的一家体检机构和企业买了同样的项目检测。我在北京一家三甲医院花了3000多，他们只要500不到。但是，考虑到效果。花更多的钱是值得的。【/br/】第一关，体检，就是尽量去三甲医院或者其附属的体检中心。没有前三，没有第二！
【二级:检查什么】
检查的项目数量与费用直接相关。检查太少，缺乏对身体的全面了解。检查太多似乎不划算。我们总是想找到一个性价比最优的解决方案。
系统健康科学经过多年的实践，整理出了一套基本的体检指标(附后)，可以帮助大多数人全面了解自己的身体状况。
系统健康科学总是用系统的思维来对待人的健康。我们需要了解的包括“结构-功能-症状”。
在这套全身健康的体检指标中:
看结构指标，包括:x光、b超。(当然还有CT，核磁共振等。，土豪请随意。先看基础的。]
看功能指标:包括:性激素、甲状腺功能、肝功能、肾功能、血脂、血常规、尿常规、铁蛋白、糖化血红蛋白等。
还有常见的肿瘤标志物，是一组筛查指标和非诊断指标。即可以筛选出某种疾病的可能性，但不是诊断的依据。如果要做出诊断，还需要进一步检查。
除了基础检查外，还有一些明确的疾病可以进一步检查和诊断。
拿着这套指标去医院，会遇到各种情况。你要觉得体检真的太……精致了！
很多朋友来找我照顾身体，经常在医院给我打电话。“性激素指标，你说没有，能不查吗？”“铁蛋白，我查不出来好吗？”......一个一个说！
(1)X线，根据颈椎、腰椎侧位。看身体整体结构。必须检查。
脊柱是生命的支柱，毫不夸张地说，全身的疾病都可能与它有关。首先检查的是结构。而且建议检查后需要拍x光。
我的一个朋友去体检了。从影片中可以清楚地看出，问题很大。报告显示没有任何问题。我只能恨自己不懂事，被骗的时候什么都没做！
备注:准备怀孕的男女，在规定的时间内，不要拍x光片。
(2)性激素，最重要的指标。必须！必须！必须检查！
很多医院只为孕妇提供六项性激素检查，而有些医院根本不为男性检查这组指标。
然而，这六种性激素是我们全身最关键的指标。
在《艰难的中年，你为什么会毫无征兆地突然死去》中，我们分享了一个从性激素中看到生命岌岌可危的情况。
这个指标男女都要查，要不要孩子！！！
(3)甲状腺功能是一个非常重要的指标。必须！必须！必须检查！
甲状腺激素被誉为体内的“智力激素”，掌管全身的代谢状况。这些都是体内整体情况的指标。一定要查。调查越彻底越好。
一般基础A技能检查三项。但还不够。我们建议也检查一下与指甲力有关的三种抗体。
我的一个朋友得了桥本氏病，一种严重的甲状腺疾病，医生说是治不好的。他不得不终生服药。他的基本甲状腺功能指标在正常范围内，但抗体超标。
所以，一个锣的八项尽可能的检查。我们最多只能找到五个项目。
(4)糖化血红蛋白
该指标被誉为糖尿病监测的“黄金指标”。它反映的是人体120天内的血糖水平，不受短暂变化的影响，相对稳定。
对于超重、有肝脏问题、经常熬夜、绝经后的女性，建议检查。
(5)铁蛋白
这其实也是一种肿瘤标志物。
在很多很多种类的癌症中，都会出现这个指数的异常升高。也反映了对肝脏的损害。
对于男性来说，是必选项。女性绝经后或月经不调时，也建议检查。
(6)尿微量白蛋白
这是肾功能的指标。检测要求高，需要三甲医院检查。
如果肾功能三项(尿酸、肌酐、尿素氮)没有异常，可以暂时不检查这个指标。
第二个层次，检查什么，可以参考全身健康的基本体检指标。
【三级:如何检查】
(1)空腹部VS餐后
检查，不外乎空腹部和餐后。在第二遍中，我们列出了所需的检查指标。
空腹部检查就是肝功能，血常规之类的。直到小便才能检查腹部和妇科b超声。
特别提醒，肿瘤标志物中，有一种“胃蛋白酶原1”，是胃肿瘤的指标，需要一定的蛋白质刺激才能分泌出来。所以它需要检查空肚子项，吃完一个鸡蛋再检查。【/br/】有一次去医院体检十三个肿瘤标志物，一千多。结果发现“胃蛋白酶原1”比正常值低了三倍多！当时我查了一下这个指标的意思，意思是我应该有严重的胃溃疡，再往前走一步就会得胃癌！但就我对自己身体状况的了解，应该不是这样。结果我老师说这个指标必须是蛋白质刺激才能检测出来。
有没有感觉一千多块毁了？这些都是用钱买来的教训！虽然你有钱，但还是不要浪费了。留着也不错，给自己买件新衣服~
(2)拍x光片
有些医院很讲究，会要求体检者摘掉耳环项链，衣服全部脱掉。内衣可以留着，穿上专门的干净的病号服，保证衣服上的拉链和铆钉不会干扰拍摄。
如果碰到不那么精致的医院，就得自己这么做:
确保衣服上没有金属物体。确保面部和颈部没有金属物体。
(3)女性的性激素
通常医院会要求女性在经期第三天检查性激素。
但是对于有规律月经的女性，只要记得自己什么时候来月经，就可以不受此限制进行检查。可以直接按时间计算周期，这样就可以对应检验的各个周期的值。
对于经期不规律的女性，那就老老实实的按照这个规律来！不出错的话会更准！
(4)吃饱饭后不要喝酒检查
无论男女，体检第一天晚上都不要喝酒或暴饮暴食。这种情况下，身体会过度劳累，体检指标会失真。不利于准确判断。【/br/】以上是一位系统健康科学的健康管理师整理的“体检坑”。
希望大家都获得财富和健康。
附，系统健康科学基础体检指标
1。结构类1、肝胆肾脾彩超2、甲状腺b超3、颈椎腰椎正侧位X线片(需拍片)4。女:加妇科彩超
2。功能类1，性激素6(男性也要查雌激素！2.甲状腺功能八项。肝功能(空腹需)、肾功能、血脂(全部生化项目)4。铁蛋白5。血常规6。糖化血红蛋白7。尿转铁蛋白(如果查不出来，用“尿微量白蛋白”代替)8。肿瘤十项(或十三项)要饭后查！！！
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